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mancavano solo 4 kg, ogni volta che mi alleno peso di più e questo mi demoralizza..
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54.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2016:
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1114 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 132.20g | Carbs: 75.23g.
Breakfast: Crepe di Avena, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mercanti Crusca di Frumento. Lunch: Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Salmone. Dinner: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Vivo Meglio Bresaola di Suino, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. more...
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1678 kcal
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Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Succede anche a me, è normale, non preoccuparti.
05 Oct 16 by member: xander69
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martaputzu's Weight History
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