Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2016
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60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2016:
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1693 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 182.18g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada, Kellogg's All-Bran, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão, Café, Ovo. Lunch: Lacta Laka Oreo, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alcatra, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Mãe Terra Fibra de Trigo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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