Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
50 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
3285 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 121.12g | Carbs: 507.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ашан Брюшки из Лососевых, Ашан Брюшки из Лососевых. Lunch: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Бургер Кинг Картофель Деревенский, Good Food Фундук Сушеный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Карусель Лепешка Восточная, Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рис. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Shopping - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|