Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2016:
|
1356 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 49.70g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Премия Морская Капуста с Грибами, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Сельдь Соленая. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Вешенки. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса бурая's Weight History
|