|
W weekend sobie trochę pozwoliłem...
|
116.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2016:
|
1714 kcal
|
Fat: 124.53g | Prot: 77.57g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Pilos Twaróg Wędzony. Lunch: Tymbark Vega Prowansalskie Pola, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Śmietanka UHT do Kawy. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Monini Olej Ryżowy, Bakłażan, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Pilos Mleczna Przerwa, Develey Musztarda Stołowa, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Marinero Śledzie Wiejskie. more...
|
|
3290 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|