Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1949 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 120.53g | Carbs: 283.43g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Клубника, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Good Food Фундук Сушеный, Агро-Альянс Рис Жасмин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливковое Масло, Агро-Альянс Рис Жасмин, Мистраль Рис Жасмин, Ашан Брюшки из Лососевых, Баклажан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Клубника, Каждый День Гречневая Крупа, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яблоко. Lunch: Морковь, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Ашан Брюшки из Лососевых, Огурец (с Кожурой), Баклажан. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|