Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1901 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 56.21g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: Пирог. Lunch: Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Растительное Масло, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Хлеб Черный. Snacks/Other: Ulker Albeni, Красное Яблоко, Самса́, Красное Яблоко, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aselyabaytemir's Weight History
|