|
Вчера не поужинала перед сном, вот результат- вес просто рухнул! ((( я аж испугалась! А может просто потому . что сегодня 11 октября? ха-ха-ха
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 October 2016:
|
1166 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 72.21g | Carbs: 108.66g.
Lunch: Гранат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Столовое Вино, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Пшеничный Хлеб, творог со сметанойс сахаром (406г), Кленовый Сироп, Ашан Гренадиновый Сироп, Вареное Яйцо. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|