Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
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114.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2016:
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2278 kcal
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Fat: 80.34g | Prot: 109.85g | Carbs: 286.88g.
Breakfast: CRM Piadina Romagnola, Pane Italiano, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Calvé Maionese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo Sodo. Lunch: Barilla Vermicellini N. 7, Coop Tonno in Olio di Oliva, Pere. Dinner: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Melanzana, Pomodori Gratinati, Uva di tipo Europeo, Pane Comune, Pavesi Cerealix Cacao. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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