Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
75.4 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1061 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 64.66g | Carbs: 68.14g.
Breakfast: Good Food Смесь Ореховая, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Курица с Овощами. Dinner: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|