Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2016:
|
1289 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 78.75g | Carbs: 117.57g.
Lunch: Мандарины, Листья Салата, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Чай, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ямское Подворье Окорок из Свинины. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гренадиновый Сироп, Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ашан Сыр Король Артур 50%. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 59 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|