Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
69.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2016:
|
995 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 70.31g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рыбный Суп. Snacks/Other: Салат Овощной, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|