Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1632 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 67.92g | Carbs: 246.51g.
Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Куриный Суп Лапша, Дыня, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Дыня, От Палыча Пельмени Классические, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|