Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
57 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 119.02g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Голден, Брест Литовск Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Мыс Таран Тунец Натуральный. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Кешью, Кешью, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кешью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Роскар Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|