Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
1516 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 62.64g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Окей Капуста по-Корейски, Беринг Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Вермишель. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Карусель Котлета Домашняя, Творожно Морковная Запеканка, Красное Яблоко. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе с Молоком. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Ironing - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 37 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 7 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса бурая's Weight History
|