Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
3252 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 215.43g | Carbs: 432.49g.
Breakfast: Chałka, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Jabłko, Sokołów Szynka Wiejska, Favorina Spekulatius Spiced Biscuits, UNS Białko Econo, Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Tarczyński Kurczak Gotowany, Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|