Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2016
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1084 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 38.27g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Суши. Snacks/Other: Вкусный День Кефир 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaBabiy's Weight History
|