Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
69.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 65.94g | Carbs: 217.25g.
Breakfast: Каша Овсяная. Lunch: Виноград, Королек, Куриный Суп Лапша, Султан Спагетти Особые, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе. Dinner: Куриный Рулет, Виноград, Гречка Отварная, Петелинка Филе Птицы по-Деревенски в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Салат Овощной, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|