Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 75.08g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Мёд, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Геркулес Геркулес Монастырский, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Льняное Масло, Кинза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: RASA Сыр Light 20%, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ritochka123's Weight History
|