Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1910 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 85.72g | Carbs: 262.53g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Клуб Сыра Диетический, Кофе, Овсяное Печенье. Lunch: Своя Линия Клюква Сушеная Половинки, Изюм, Галичина Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Галичина Кефир 2,5%, Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком, Изюм, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Овсяное Печенье, Wellness Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shipkovi4i's Weight History
|