Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1380 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 138.99g | Carbs: 27.80g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|