Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
47.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1129 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 42.57g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Novus Баклажан Жареный, Valio Творог Обезжиренный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Мёд, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Ашан Хлеб Прибалтийский, Зеленое Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яблоко, Кофе с Сахаром, Кабачки Тушеные. Dinner: Капуста, Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|