Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
2472 kcal
|
Fat: 211.54g | Prot: 114.77g | Carbs: 45.35g.
Breakfast: Cynamon, Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Orzeszki Ziemne, Orzechy Włoskie, OSTROVIT Whey Protein Standart, Oliwa z Oliwek, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy, Cynamon, Wieprzowina, Migdały, OSTROVIT Whey Protein Standart, Cynamon, Olimp Olej MCT, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Ekstra, Oliwa z Oliwek, Migdały, Oliwa z Oliwek, Cebule, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko (Całe), Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy, Nutrend Whey Core 100, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy. Dinner: Cytryna. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaosOwner's Weight History
|