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De novo!!!Seguindo em frente.........
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77.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2016:
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1087 kcal
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Fat: 35.27g | Prot: 69.70g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Jussara Leite Desnatado, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Nestlé Sorvete de Chocolate, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Italiano, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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2930 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Housework - 4 hours, Sitting - 2 hours, Shoveling - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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