|
Вчера повысила свой максимум в тяге на целых 2.5кг. Но даже это радует меня, поскольку с тягой после травмы у меня прям проблема. Уже больше года не могу догнать свой старый результат...
До соревнований осталось 3 недели и 3 лишних кг.
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 142.65g | Carbs: 41.95g.
Breakfast: Ronnie Coleman Протеин ISO-Tropic MAX, Vici Креветки Тигровые, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Колбаса Докторская, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Попробуй перестать солить пищу, єто реально помогает, хоть первые пару дней пища кажется отвратительной. Соль задерживает воду. Три килограмма не так много. Взвешивание перед соревнованиями или за сутки?
24 Oct 16 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama_Lera's Weight History
|