Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2016
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 81.95g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Сухари, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати, Соевый Соус. Dinner: Фишка Сухарики с Чесноком, Правильное Решение Печенье Сахарное Шоколадное, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Egg Protein, Лента Смесь Студенческая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|