Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1098 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 86.33g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Пассим Каша Пшеничная, Картошка Печеная, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Магнолия Крылья Жареные, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Блины на Молоке. Dinner: Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса бурая's Weight History
|