Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
963 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 37.89g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Помидор Соленый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Магнит Хурма, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Пассим Каша Пшеничная. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 37 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса бурая's Weight History
|