Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
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61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2016:
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1392 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 141.94g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Alesto Frutos Secos Mix, Iswari Pepitas de Cacau, Pingo Doce Leite de Soja Light, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Leite de Soja Light, Banana. Lunch: Linessa Queijo Quark, Guloso Polpa De Tomate, Pimentos, Azeite Extra-Virgem, Dovo Clara de Ovo, Continente Atum Natural, Repolho Verde Cozido, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Cenouras Cozidas, Continente Feijão Branco Cozido, Bom Sucesso Arroz Carolino, Sopa de Cenoura. Dinner: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Morango, Azeite Extra-Virgem, Linessa Queijo Quark, Guloso Polpa De Tomate, Pimentos, Bom Sucesso Arroz Carolino, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bacalhau Cozido, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Linessa Queijo Quark, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Tenery Queijo Light, Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Peras. more...
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steady weight
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Eduardassreis's Weight History
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