Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1856 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 66.43g | Carbs: 217.44g.
Breakfast: Куриный Суп, Хлеб, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Сметана, Оладьи на Кефире, Виктория Драники по-Домашнему. Lunch: Яблоко. Dinner: Молочный Коктейль, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Конти Конфета Джек, Грецкие Орехи. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|