|
ничего сибе смайлик получился О(
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 October 2016:
|
1169 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 36.95g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. Dinner: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Торт Йогуртовый Персик, Мёд, Чай. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|