Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1049 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 68.60g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Цветочный Мед, Herbalife Формула 1, Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Чафан, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Syntrax Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каждый День Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|