Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2016
|
83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2016:
|
1598 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 91.84g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Sos Czosnkowy, Sałatka z Bukietem Warzyw, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, OSM Grodzisk Mazowiecki Mozzarella Mini, Morliny Parówki Śniadaniowe z Indykiem. Lunch: Zott Monte, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Lekki. Dinner: Rolnik Sałatka Szwedzka, Konspol Filety z Piersi Kurczaka Panierowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Nature's Bakery Fig Bar Figowy, Haribo Żelki. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|