Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
51 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1991 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 113.25g | Carbs: 297.68g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Агро-Альянс Рис Жасмин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Ашан Брюшки из Лососевых, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Старые Традиции Пастила Белевская, Болгарский Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Ашан Брюшки из Лососевых, Пирог, Каждый День Гречневая Крупа, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Lunch: Good Food Фундук Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Акватория Филе Трески, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажан. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|