Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 44.37g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рот Фронт Конфеты Коровка, Печенье Мария, Мармелад. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|