Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2202 kcal
|
Fat: 171.03g | Prot: 136.70g | Carbs: 42.17g.
Breakfast: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Jajko (Całe), Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Olej Kokosowy, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, ActivLab Muscle Serum, FA Gold Whey Protein Isolate, Olimp Olej MCT, Cynamon, Intenson Olej Kokosowy. Dinner: Migdały, Masło Orzechowe. Snacks/Other: Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChaosOwner's Weight History
|