Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2016:
|
2488 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 119.21g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Цыпленок Табака, Рис Вареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|