Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2016:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 91.02g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Мясо Кролика, Рот Фронт Конфеты Коровка, Тёма Творожок Классический, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Лечо, Курица с Рисом, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Dinner: Лечо, Рот Фронт Конфеты Коровка, Сиг. Snacks/Other: Зеленый Чай, НЕВА Зефир Лянеж, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|