Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
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74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2016:
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2851 kcal
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Fat: 69.99g | Prot: 145.83g | Carbs: 401.05g.
Breakfast: Oranges, Café. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Haricots Blancs, Yoplait Perle de Lait Nature, Sirop d'Erable à 100%, Etorki Fromage de Brebis, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Pain Multigrain. Dinner: LU Petit Brun, Andros Confiture Allégée Framboises, Leader Price Petits Pois Très Fins à l'étuvée, Le Gaulois Escalope de Dinde, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Cantal, Pain Multigrain, Pomme. Snacks/Other: Leader Price Cake aux Fruits, Lotus Mini Gaufres de Liège, Cora Biscottes sans Sel, Miel, Leroux Chicorée Nature. more...
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3093 kcal
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Exercise:
Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Swimming (fast) - 1 hour, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
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steady weight
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