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Comecei hoje e coloquei uma meta de 1 kg por mês... foco porque é difícil rs
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83.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2016:
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2598 kcal
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Fat: 78.87g | Prot: 73.49g | Carbs: 393.91g.
Breakfast: Pêssegos. Lunch: Repolho, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Arroz Branco. Dinner: Alface de Folha Verde, Pêssegos, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Croissants de Queijo, União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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2175 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 55.3 kg a Week
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Kellimp1's Weight History
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