Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2016:
|
2032 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 118.52g | Carbs: 258.60g.
Breakfast: Люля-Кебаб по-Домашнему (Хорошее Дело), Каждый День Оливковое Масло, Помидоры, Савойская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита 25См (Додо Пицца), Додо Пицца Пицца Гавайская 25См (Додо Пицца), Ашан Брюшки из Лососевых, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Печенье Ленинградское (Праздник Сластены), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рот Фронт Батончики, Банан, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб). Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Working - 3 hours, Shopping - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|