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Fett: 11,4%
Muskeln: 43,5%
Knochen: 3kg
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66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2016:
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3112 kcal
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Fat: 161.69g | Prot: 145.94g | Carbs: 263.42g.
Breakfast: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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