Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1851 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 104.43g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Каждый День Оливковое Масло, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Дон Густо Рис Басмати, Пирог, Дон Густо Рис Басмати, Каждый День Гречневая Крупа, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко. Lunch: Ашан Брюшки из Лососевых, Ашан Яблоко, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Good Food Фундук Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Желтая Зимняя Тыква, Каждый День Оливковое Масло, Ашан Яблоко, Помидоры, Ашан Брюшки из Лососевых, Баклажан, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Working - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|