|
Все 3 выходных кушала все , что не приколочено 🙊 а все потому что лень было готовить 😃 но с учётом того , что ела я много - и роллы до отвала , и профитрольки , и шоколад , и пиццу , да ещё и алкоголь был - набрала я немного 🙈🎁 понедельник начинаю как обычно - с творожной запеканочки омномном🎂💃🏻 продолжаем режим дальше ...
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2016:
|
1192 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 84.52g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Гречневая Каша, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Гречневая Каша. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Egg Protein, Сушки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|