Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1828 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 127.95g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Гречка с Мясом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Нутелла Шоколадная Паста, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|