|
op koude vingers na voel ik me geweldig. streng voedingspatroon en voorschrift gevolgd. 3 dagen in fase 2 nu
|
89.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
560 kcal
|
Fat: 20.69g | Prot: 30.40g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: AH Ijsbergsla, Aldi Gegaarde Kip, Rode Paprika. Dinner: Jumbo Kipfilet Gekookt, AH Gesneden Uien, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Champignons. Snacks/Other: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jochenschilperoort's Weight History
|