Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2016:
|
1595 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 96.29g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Ярмарка Кукурузная Каша, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кета, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Мистраль Гречка. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Интелл Финики, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|