Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2016:
|
2423 kcal
|
Fat: 136.71g | Prot: 79.76g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Банан, Сосиска в Тесте, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Салат Оливье, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|