Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2016:
|
1121 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 65.18g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Яичный Желток, Печеное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Dinner: Медовый Край Мёд Липовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Приорити, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Чудо Творожок Северные Ягоды. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|