|
Za dużo cheatmealów było.
|
113 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2016:
|
1394 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 94.96g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Pilos Twaróg Tłusty. Dinner: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Baroni Parówki Drobiowe, Olej Kokosowy, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Other: Baroni Parówki Drobiowe, Polędwica Sopocka, Mikado Musztarda Grillowa. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Ale i tak na minusie :) ważne, że nie w górę. Powodzenia.
14 Nov 16 by member: Zakręcona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|